On continue cette année
Guillaume ETCHEVERRY propose un cours de CIRCUIT TRAINING
Lundi 20h15-21h15 - salle Saint Jean - 150€/an ou 15€ en 10 fois
Renforcement musculaire (au poids de corps et/ou avec du petit matériel). Fonctionnement sous format circuit training "full body", pour un développement harmonieux. Le contenu rentre dans un projet de préparation athlétique, de développement de la masse musculaire ainsi que de perte de poids.
L'intensité et la difficulté sont évidemment modifiables (variables de complexification ou de simplification) afin que la charge de travail soit adaptée aux capacités de chacun.
Guillaume ETCHEVERRY, professeur d'EPS, intervenant STAPS en musculation à l'Université de Savoie Mont Blanc.
Guillaume Etcheverry
