le Cardio-Core remplace la ZUMBA
toujours avec Sandy
Mercredi 18h40-19h40 - salle Saint Jean - 115€/an ou 11,50€ en dix fois
Pour se dépenser, transpirer sans s'ennuyer grâce à différentes techniques de cardio, pour un cours toujours varié. "Core", le centre/ le noyau, un travail de renforcement musculaire dédié à votre sangle abdominale pour terminer ce cours complet.
Les cours sont ouverts aux ados à partir de 14 ans.
Des pas de danse simples. Les femmes, les hommes et aussi les ados peuvent participer à nos cours d'activité physique.
Programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et souplesse.
A très bientôt !
